1ㅡ심혈관계ㅡ혈액,심장,혈관으로 구성 되며 혈액 순환에 의해 기능을 유지한다
심장은 펌프를 하여 혈관은 수축과 이완을 하여 혈압을 유지 하고
혈액과 신체 조직 간의 물질 교환을 하게 한다
노화에 의해 기능이 저하 되거나 심혈관 노화로 인한 각양 질병이 더 심화되어 가기 때문에 중요한 부분이라 잘 숙지 할 필요가 있다
1)고혈압 ㅡ혈액이 심장 혈관 벽에 미치는 힘을 잰 것으로 최고 혈압과 최저 혈압이 있다
최고 혈압은 심장에 피를 짤때 생기는 힘이고 최저 혈압은 심장이 늘어 나면서 피를 가득 담고 있을 때의 힘을 말한다 가장 이상적인 혈압은 120/80mmHg이다
고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다
보통 유전적이거나 흡연, 과도한 음주 ,스트레스,과식,운동부족,비만과 같은 요인도 있고
이차성 원인으로는 심장병, 신장질환,내분비 질환,임신 중독증으로 오는 갑작스런 고혈압으로
아침에 갑자기 뇌졸중으로 사망 할수도 있다
뒷머리가 뻐근 하고 어지럽고 이명, 팔다리가 절이기도 하고 코피나 가슴이 답답, 이른 아침에 어질 어질 하는 수도 있다
치료-규칙적으로 혈압을 측정 한다
너무도 중요한 사항은 혈압약을 꾸준히 복용 한다 반듯이 의사의 처방으로 약물의 종류와 용량을 조절 하여야 하고 마음대로 용량을 증감하거나 중단 해서는 안된다
식습관을 잘 조절한다
저염식에 저지방식,스트레스 예방,규칙적인 운동 ,체중 조절,금연,절주가 있다
혈압이 정상 으로 나온다고 함부로 약을 끈어서는 안된다 반듯이 내원 하여 의사의 처방을 받는다
2)동맥경화증ㅡ동맥 혈관 안쪽 벽이 지방이 축적되어 혈관 내부가 좁아 지거나 막혀서 혈액의 흐름을 방해 하는 즉 혈관벽이 굳어 지면서 발생하는 질환이다
지방대사 이상이 있거나 콜레스테롤 과다 섭취나 지방 과다 섭취로 올수 있다
가족적 소인도 무시 할수 없고 비만, 흡연, 과음, 폐경, 고지혈증, 운동부족, 당료병, 고혈압으로 많이 온다
치료-금연 한다, 고혈압 관리를 잘 한다, 당료병을 조절 한다, 소금 섭취량을 줄인다, 규칙적인 운동을 한다
3)심부전ㅡ심장의 수축이 저하되어 신체조직의 대사요구에 필요한 혈액을 충분히 내보내지 못하는 상태를 말한다.심근허혈이나 심근경색으로 올수 있다
심장 근육 자체에 혈액을 공급하는 관상동맥의 내벽에 콜레스테롤등의 이물질들이 쌓여서 심근이 공급받는 혈액량이 적어지는 경우 심장 근육이 손상을 입는 상태다
고혈압 ,당료병, 만성 신질환, 부정맥등이 원인일 수가 많다
나중엔 식욕이 감소되어 체중 감소나 의식혼돈 주로 현기증이 많다
치료-약물 치료 요법이 있다 ,생활 습관을 바꾸어 본다,염분을 제한 시키거나 알코올이나 과다 수분을 줄인다
규칙적인 운동,독감이나 폐렴 예방, 금연 한다,매일 체중계로 재고 ,스트레스를 없애 주고,고혈압 치료와 고지혈을 치료한다
4)빈혈ㅡ적혈구나 헤모글로빈이 부족하여 혈액이 몸에서 필요한 만큼의 산소를 공급하지 못하는 상태를 말한다 노인들에게 흔히 나타나는 철분 부족 증상이니 주의 깊게 살핀다
위장관 출혈로 오는 경우는 위궤양, 십이지장 궤양, 치질 ,암등으로 올수 있다
철분을 충분히 공급 받지 못해 오는 어지러움증이 대표적이다
철분 흡수에 문제가 있어 올수도 있다
혈액을 잘 만들어 내지 못하는 경우 즉 골수의 문제가 있거나 영양 결핍으로 얼굴이 창백 하게 나타 나기도 하고 집중력에 장애를 초래 하기도 한다
치료-식사때 철분 섭취를 하도록 해 드린다,계란 요리나 시금치 등
비타민 C가 많은 과일 야채 식사를 권하거나 철분제를 따로 먹는 것도 한 방법이다
2ㅡ결론 ㅡ흉통을 잘 살핀다 여러 원인이 있을수 있으니
불편한 동작이 있을때 잘 관찰 하고 계속 그럴시에 반듯이 시설장과 가족들에게 알려 준다
심근경색이 있을시엔 가끔 토하기도 하니 구토가 있을때 그러련 그냥 넘기지 않도록 한다
호흡곤란이 있을시에도 마찬가지다
혹 운동후 갑작스런 의식변화나 심박동수가 다르거나 발 부위의 부종이 심해졌을 때도 알린다
체중 증가,반지 끼고 있는 손가락이 부어 있을때도 예사로 보지 않는다
처방약을 잘 드시는지 살핀다
심혈관 문제가 있는 분들은 걱정도 많고 불면증을 가진 경우가 있을수 있으므로 심신 안정을 잘 취해줘도 많이 호전된다
*** 가장 주의 할 사항*** 갑자기 의식 불명이나 심장 마비 증세를 나타 낼 경우가 있으므로 응급 상황을 꼭 잘 숙지한다 앞에서도 언급 했듯이 일단은 두 다리를 높여서 피를 심장으로 모아주고 머리는 배게를 받처서 누이고 보고를 시설장에게 한다
심장은 멈춰버리면 뇌가 상하게 되고 사망을 하는 중요한 질환이라 항상 잘 인식하고 이런 질병들을 공부해 두는 것이 유익 하고 필수다
응급처치도 중요하고 흥분 해서는 안된다 의식이 없는 경우 물을 드시게 해서도 안되고 함부로 흔들어서 몸을 움직여서도 안된다 혼자 맘대로 판단하여 해결 해서도 안된다
노인이 되면 기억력을 잊기가 쉽다 약은 꼭 잘 드시도록 도와 드리고
심혈관 환자들은 항상 혼자 움직이거나 이동 할때 혼자 두시면 안된다
위험하거나 불필요한 접촉은 피해준다
한 예로 아들과 딸들이 며느리가 다녀 가거나 가족중 특히 과거력이 있어 불편한 사람이 다녀간 후 머리가 많이 아프다고 하면서 흥분 하여 혈압이 갑자기 올라가서 드라마 처럼 사고를 당하는 수도 있으니 가족들 오가는 상태도 한번씩 참고로 하여 그분들이 접촉할때는 주의를 요하고 다른 친한 가족이나 안정되게 하시는 분께 도움을 요청 하는 것도 지혜다
오늘은 심혈관 질환에 대해 알아 봤다
한장으로 다 기록 하기는 중요한 부분이지만 이만 요약 정리 하고
다음은 근골격계에 대해 알아보려한다 감사합니다
